Pourquoi est-il important de prendre soin de la santé mentale, notamment au travail ? Quel rôle peuvent jouer les moments de pause, de partage et de convivialité ?

Dans cette vidéo, Clémentine Venck, Directrice générale de Cocottes & Co, et Léa Piot responsable des Ressources humaines partagent leur regard sur le bien-être mental, l’importance de se sentir soutenu au travail et le sens de leur engagement aux côtés de la Ligue Santé Mentale.

Pour accompagner cette collaboration, Cocottes propose une sélection de recettes salées et sucrées qui invite à s’accorder une vraie pause, à se faire plaisir et à prendre soin de soi.

Des plats colorés, variés ou réconfortants, des recettes végétales, des saveurs venues d’ailleurs et des pauses sucrées composées de fruits, de céréales, de graines ou de fruits à coque : chacun peut choisir ce qui lui fait du bien, selon ses envies et le moment de la journée.

Parce que le bien-être se nourrit aussi de moments simples : ralentir, savourer, partager un repas, échanger avec les autres ou simplement prendre un peu de temps pour soi.

Bien manger ne résout pas tout et il n’existe pas de recette unique pour prendre soin de sa santé mentale. Mais être attentif à ses besoins, à son rythme et aux petits moments qui font du bien peut contribuer à un meilleur équilibre au quotidien.