Sprachinformationen
Allemand, Luxembourgeois
Type
Präsenzveranstaltung
Useldange
Stressmanagement – Entspannungsverfahren und Achtsamkeit
Wir laden Sie herzlich ins Foyer Atert ein und ermöglichen Ihnen das Kennenlernen eines unserer Angebote.
Das Foyer Atert, ist ein Zuhause für 34 Menschen mit einer chronischen psychischen Erkrankung.
Viele Bewohner und Bewohnerinnen haben hier, seit der Eröffnung im Jahr 2020, einen Ort gefunden an dem sie sich sicher, wohl und angenommen fühlen.
In diesem Workshop erhalten sie einen ersten Einblick in die Grundlagen des Stressmanagements und lernen verschiedene wirksame Methoden zur Stressbewältigung kennen.
Gemeinsam erleben wir praktische Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Atemtechniken, Kurzmeditation, Progressive Muskelrelaxation (PMR).
Wir freuen uns darauf gemeinsam einen Moment von Ruhe, Achtsamkeit und bewusster Wahrnehmung im Hier und Jetzt zu erleben.
Die Aktion
der grünen Schleife
Die grüne Schleife ist das Symbol des Welttags der psychischen Gesundheit, der jedes Jahr am 10. Oktober stattfindet. Während der semaines de la santé mentale ist jede*r herzlich eingeladen, die grüne Schleife zu tragen, um psychische Gesundheit zu unterstützen und Solidarität mit Menschen zu zeigen, die von psychischen Erkrankungen betroffen sind.