L’atelier proposé par notre pharmacie se déroulera en 3 étapes.
1. Une première partie théorique, expliquant ce qu’est le stress et les impacts qu’il a sur notre sommeil et notre santé, les étapes du sommeil et les perturbations dues au stress. Comment améliorer la situation ? (diverses techniques de relaxation, sophro, plantes, huiles essentielles…)
2. Dans la 2ème partie, les participants auront l’occasion de faire 2 préparations à base de plantes et d’huiles essentielles qui permettra de diminuer le stress et d’améliorer son sommeil.
3. La 3ème sera animée par une sophrologue certifiée, une séance courte de relaxation par la sophrologie sera proposée aux participants.
L’atelier aura lieu à la pharmacie de Belair 14 avenue du Xseptembre 2550 Luxembourg le mardi 6 octobre à 19h.
Vous trouverez ci-dessous la brochure / le PDF relatif à cette activité.
https://www.pharmacie-de-belair.lu/
Vinciane van Hauwermeiren-Bosquet
+352691313425
L’action
du ruban vert
Le ruban vert est le symbole de la journée mondiale de la santé mentale, célébrée chaque année le 10 octobre. Pendant les semaines de la santé mentale, chacun·e est chaleureusement invité·e à porter le ruban vert, pour afficher son soutien à la santé mentale et sa solidarité envers les personnes touchées par un trouble psychique.