Pleine conscience savourez chaque pas vers le bien-être

Conférence d’ 1 heure sur inscription via le lien suivant :

https://www.mondorf.lu/fr/evenements/semaines-sante-mentale#prog

Que signifie réellement la pleine conscience et quels peuvent être ses effets sur notre bien-être ?

Découvrez les principes de la pleine conscience et les effets positifs mis en évidence par la recherche, notamment sur le stress, le bien-être psychologique et la qualité de vie.

À travers des exercices pratiques, vous apprendrez à être davantage présent, à éveiller vos cinq sens et à intégrer de petits moments de pleine conscience et de plaisir dans votre quotidien.

Prenez un moment pour vous, expérimentez et découvrez comment de petits changements peuvent contribuer à votre bien-être.