Conférence d’ 1 heure sur inscription via le lien suivant :
https://www.mondorf.lu/fr/evenements/semaines-sante-mentale#prog
Que signifie réellement la pleine conscience et quels peuvent être ses effets sur notre bien-être ?
Découvrez les principes de la pleine conscience et les effets positifs mis en évidence par la recherche, notamment sur le stress, le bien-être psychologique et la qualité de vie.
À travers des exercices pratiques, vous apprendrez à être davantage présent, à éveiller vos cinq sens et à intégrer de petits moments de pleine conscience et de plaisir dans votre quotidien.
Prenez un moment pour vous, expérimentez et découvrez comment de petits changements peuvent contribuer à votre bien-être.
L’action
du ruban vert
Le ruban vert est le symbole de la journée mondiale de la santé mentale, célébrée chaque année le 10 octobre. Pendant les semaines de la santé mentale, chacun·e est chaleureusement invité·e à porter le ruban vert, pour afficher son soutien à la santé mentale et sa solidarité envers les personnes touchées par un trouble psychique.