Ein einstündiger Vortrag Anmeldung über den folgenden Link
Was bedeutet Achtsamkeit wirklich und welche Auswirkungen kann sie auf unser Wohlbefinden haben? Entdecke die Grundsätze der Achtsamkeit und die positiven Effekte, die durch Forschung belegt sind, insbesondere in Bezug auf Stress, psychisches Wohlbefinden und Lebensqualität. Mit praktischen Übungen lernst du, präsenter zu sein, deine fünf Sinne zu wecken und kleine Momente der Achtsamkeit und Freude in deinen Alltag einzubauen. Nimm dir einen Moment für dich, experimentiere und entdecke, wie kleine Veränderungen zu deinem Wohlbefinden beitragen können.
L’action
du ruban vert
Le ruban vert est le symbole de la journée mondiale de la santé mentale, célébrée chaque année le 10 octobre. Pendant les semaines de la santé mentale, chacun·e est chaleureusement invité·e à porter le ruban vert, pour afficher son soutien à la santé mentale et sa solidarité envers les personnes touchées par un trouble psychique.