Un atelier DIY ludique et interactif pour apprendre à relâcher la pression et repartir avec votre propre trousse de secours « Stop Stress » !
Au programme de ce moment de sérénité :
• Art bien-être: Une expérience créative pour décharger le mental et libérer les tensions.
• Aromathérapie DIY : Fabrication personnalisée de votre roller bien-être et de votre doudou olfactif à utiliser en cas d'urgence.
• Nutrithérapie : Trucs, astuces et aliments clés pour nourrir votre système nerveux et mieux résister au stress.
• Cohérence cardiaque : Maîtriser la méthode 365, un outil respiratoire puissant et simple à utiliser à tout moment
Informations pratiques :
• Un atelier unique , concret, accessible à tous (dès 8 ans), sans aucun prérequis.
• Contre-indications : En raison de l'utilisation des huiles essentielles, cet atelier est déconseillé aux personnes asthmatiques, épileptiques et femmes enceintes/allaitantes.
L’action
du ruban vert
Le ruban vert est le symbole de la journée mondiale de la santé mentale, célébrée chaque année le 10 octobre. Pendant les semaines de la santé mentale, chacun·e est chaleureusement invité·e à porter le ruban vert, pour afficher son soutien à la santé mentale et sa solidarité envers les personnes touchées par un trouble psychique.