Type
En présentiel
Public(s) cible(s)
Berufstätige, Erwachsene, Senioren
Bech-Kleinmacher
Stress regulieren im Körper – ein praktischer Einstieg
Le stress se manifeste d’abord dans le corps : à travers la respiration, la posture et le système nerveux. Au cours de cette courte présentation pratique, les participants découvriront de manière claire comment le stress se forme dans le corps et comment des gestes simples, centrés sur le corps, peuvent apporter plus de calme et de stabilité. De petits exercices permettront à chacun de vivre son propre corps comme une ressource pour s'autoréguler et mieux gérer le stress au quotidien. La présentation s'inspire d'approches hypnosystémiques et corporelles.
La participation est limitée à 8 personnes maximum.
L’action
du ruban vert
Le ruban vert est le symbole de la journée mondiale de la santé mentale, célébrée chaque année le 10 octobre. Pendant les semaines de la santé mentale, chacun·e est chaleureusement invité·e à porter le ruban vert, pour afficher son soutien à la santé mentale et sa solidarité envers les personnes touchées par un trouble psychique.