Type
In-person event
Mersch
Entspann’ dich mal – Gerne, aber wie?
Informationen zur Entspannungstechnik
„Autogenes Training“ nach Schultz
Klären Sie in einem persönlichen Gespräch mit mir als Entspannungstrainerin und Psychologin, worum es beim Autogenen Training geht, wie die Technik erlernt werden kann und ob diese Entspannungsmethode für Sie geeignet ist. Dabei lernen Sie auch die Praxis kennen, wo die Gruppenkurse stattfinden werden.
Die Technik ist in den letzten Jahren etwas in den Hintergrund geraten, doch ihre Wirkung ist unumstritten und wissenschaftlich nachgewiesen. Mit Autogenem Training zu mehr innerer Ruhe, mehr Gelassenheit im Alltag und auf der Arbeit, weniger Stressempfinden und zu besserem Schlaf.
Wie das geht, lernen Sie in einem Gruppenkurs über wenige Wochen (jeweils eine Stunde) und durch die Übungen zu Hause.
Brochure / PDF about the business
Below you will find the brochure/PDF for this activity.
The green
ribbon initiative
The green ribbon is the symbol of World Mental Health Day, celebrated every year on 10 October. During the mental health weeks, everyone is warmly invited to wear the green ribbon to show their support for mental health and solidarity with people affected by mental disorders.